Zastępcze OT ogólnowortalowe

arcio1

Marcin, ty cały czas jesz? ;P

Ernest05

A ja odrabiam pr. domową :(

marcinwrk

A co mam umrzec z glodu ? xD

kingofscooter

No właśnie, kto ma sposoby na przytycie, ale dobre, a nie wpierdzielaj dużo mięsa -.-

Wikir

Najlepiej w ogóle nie jeść mięsa! Ot co!

Vege!

FenixxPl

kingofscooter To z zjadaniem dużych ilości mięsa nie działa :-D
Sam raczej się pożywiam produktami mięsnymi w sporych ilościach, a ważę 67-69kg, przy 194cm wzrostu :-] (próg anoreksji z tego co wiem :-D)

Natomiast jeżeli chodzi o porady, poszukaj sobie po forach kulturystycznych, znajdziesz tam i dietę na "masę".

FenixxPl

arcio1

Wikir, nie można nie jeść mięsa ;P.

kingofscooter

Nie ma się siły wtedy, ja po zjedzeniu dużej ilości miesa czuje się jak nowo narodzony :)
Feni, a ja 62 kg coś koło tego i mam 182 cm chyba. ;]

marcinwrk

Aha xD
A ja waze koło 55 i 172-3cm, ta wiem malo ale co zrobic xD

Wikir

Można nie jeść :) Ja nie jem już 2 lata i żyje i czuje sie przecudownie.

arcio1

Marcin, mam dokładnie tak samo :D. Czy ja wiem czy mało?

kingofscooter

Ja jestem bardzo chudy :( aż mi wstyd np na basenie o0 od paru lat planuje przytyc i uj!

arcio1

Ile ważysz? I ile masz wzrostu?

marcinwrk

Tzn ja tam nie mam az takiego umiesnienia, chudy nie jestem ani nie gruby, ja moze szybciej dorastam na klatce piersiowej xD tak mi sie zdaje.. bo mam przyslowiowe "cyce" xD za nie dlugo bede musial stanik nosic xD nie no joke ale mi sie to takie cos podoba xD
Nie kazdy to ma o ; d

kingofscooter

Hahaha xD
Mam mniej więcej 182 cm wzrostu i waże około 60 kg.